茶叶和咖啡一起喝会怎么样，咖啡和绿茶一起喝的后果(五大坏处)

茶叶是一种香味丰富、口感醇和柔润，对身体好处多多的养生饮品，而咖啡则是一种以苦涩口感为主，但入口丝滑细嫩的提神佳品，可谓是上班族、学生党必备饮品，只是茶叶和咖啡一起喝会怎么样呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

茶叶和咖啡一起喝会怎么样

1.失眠

茶叶茶和咖啡一起品饮会提高失眠概率，即便是在白天品饮，但只要浓度过高、饮用量过高，则晚上就会出现辗转反侧，难以入睡的情况，即便睡着了也很容易惊醒，严重影响人们的睡眠质量，故而它成为晚上人们提神醒脑的熬夜神器。

2.贫血

茶叶和咖啡一起喝会导致贫血情况发生，尤其是长期大量品饮时，它们内部的鞣酸、单宁酸等物质，会与食物内、人体内的铁元素发生反应，从而降低人体内的铁元素含量，阻碍人体对铁元素的吸收利用，长此以往很容易出现缺铁性贫血症状。

3.胃病频出

当咖啡和茶叶一起品饮时，尤其是和绿茶一起品饮，会对胃部造成极大的刺激，而且还会稀释消化液，导致消化效率下降，而且绿茶属于寒性茶，长期品饮会使得胃部功能减退，容易出现消化不良、胃疼、腹泻等情况发生。

4.易发神经系统疾病

茶叶和咖啡均为提神醒脑的饮品，尤其是咖啡中的高含量咖啡碱，会导致交感神经异常兴奋，进而出现血压异常、心悸、心慌、胸闷、焦虑等与神经系统有关的相关症状出现，严重情况下很容易导致人们神经衰弱严重。

5.营养不良

咖啡和茶叶内的部分物质进入人体后，会出现相互叠加作用，导致食物内的营养物质含量大幅度下降，影响人体对营养物质的吸收利用，长此以往就会出现营养不良的情况，另外咖啡和茶叶不仅影响铁元素的吸收利用，还会阻碍人体对钙质的吸收，轻则出现低钙血症，重则导致颅内基底钙化。