麦冬的作用和功效，小孩能吃吗(三大好处介绍)

麦冬是喜好温暖湿润、雨水充沛、土壤肥沃松软等自然条件的植物，多生长在我国的南方地区，不耐严寒和炎热，高于35度、低于0度都会令其停止生长，那么如此难伺候的麦冬有什么好处呢?下面就让小编带着大家去看看麦冬的作用和功效吧。

麦冬的作用和功效

1.养阴生津

麦冬具有养阴生津的好处，因为其性质相对寒凉，而且内含极为特殊的物质，这类物质可以缓解人体因脾胃虚寒而出现的种种情况，同时部分物质可以刺激唾液的分泌，改善口干舌燥的情况，另外上火引起的干咳、痰多，也可以食用麦冬来缓解。

2.改善睡眠

麦冬具有不错的改善睡眠效果，因为其具有很好的下火妙用，故而当人体因上火出现烦躁、失眠等情况时，可以服用麦冬来改善，而且其内含的物质还可以促进人体产生睡意，继而提高人们的睡眠质量。

3.减轻疲劳

麦冬内含丰富的生物碱，例如谷甾醇、氨基酸和维生素等，这些物质进入人体后不仅能够为人体补充营养物质，起到强身健体的好处，还可以清除人体内多余的自由基、乳酸等，减轻因乳酸过多引起的疲倦感。

麦冬小孩能吃吗

麦冬小孩能吃，但一定要注意食用的量，因为其性质相对寒凉，吃下去后可以缓解口干舌燥、便秘、食欲不振等情况，且内含的营养物质，会给人体补充必需的营养，有利于强身健体，但不能过度为孩子服用，因为孩子的肠胃功能尚未发育完全，再者麦冬是一味药，吃多之后容易对孩子的身体产生不良负担。

麦冬的禁忌搭配

麦冬几乎没有禁忌搭配，它可以与老母鸡、排骨等食物一起烹煮，但如果从中医药学的角度分析，其性质相对偏寒，如果将其与相畏、相同的食物一起搭配，则会影响它的药效或者产生不适影响，例如麦冬与苦瓜、人参、黄芪、葛根等一起烹煮，很可能因为1+1大于2的效果，导致人体出现头晕等不适情况。