女生喝红茶的好处，能够美容养颜/养胃护胃/安神静心/滋补气血

红茶营养物质丰富，茶性温和，是一款很适合女性饮用的茶饮，女生喝红茶的好处有这些，它能美容养颜、养胃护胃、安神静心、滋补气血还能缓解压力，像那种患有胃寒消化能力不好的人，在日常生活中就应该多饮用一些红茶，唯一需要注意的就是红茶喝多了会失眠，建议晚上不要饮用。

女生喝红茶的好处

1、美容养颜

红茶中含有大量的茶多酚、黄酮类物质和微量元素，女性饮用它能起到改善皮肤、抗衰老、抗氧化的功效，像那种一到秋季皮肤就会出现严重干燥的人，就很适合饮用红茶。

2、养胃护胃

红茶性温，它是一款对胃部具有良好养护作用的茶叶，胃不好的人饮用红茶，能起到健胃消食、促进消化、润肠通便、平衡肠道益生菌的功效，像那种肠胃不好经常会胃痛的人，平时可以多喝一些红茶。

3、安神静心

红茶具有安神静心的功效，午睡前后来上一杯红茶，能让你的睡眠质量变得更好，需要注意的就是红茶虽然有助眠的功效，但它内部含有大量的咖啡因，少量饮用对睡眠不好的人有好处，大量饮用会适得其反，让你出现失眠的症状。

4、滋补气血

像那种气血不足，平时总是感觉有气无力面色发黄的人，可以用红茶搭配红枣、枸杞、西洋参等多种食材泡水喝，红茶具有滋补气血、暖身驱寒的功效，适量饮用一些能改善你手脚冰凉、胃寒脾虚、气血不足的症状。

5、缓解压力

饮用红茶还具有缓解压力、改善心情焦虑、烦躁的症状，像那种火气足，总是莫名其妙起无名火的人，可以用红茶搭配玫瑰花茶、桂花茶还有百合茶一起饮用，它能很好的缓解你的压力，改善你焦虑不安的症状。