清肝明目喝什么茶，菊花茶/金银花茶/决明子茶(功效最好)

长期盯着电脑屏幕，很容易出现眼部干涩、视力下降还有假性近视等症状，想要改善这些症状除了要多活动，少盯着屏幕看之外，还可以多饮用一些具有清肝明目功效的茶饮，清肝明目喝什么茶?菊花茶、金银花茶、决明子茶、绿茶还有桑叶茶，这五款茶叶的功效都很不错。

清肝明目喝这五款茶叶

1、菊花茶

菊花茶具有养肝明目、清热解毒、疏风散热的功效，像肺燥体热的人在日常生活中，可以多喝一些菊花茶，它既能够养肝明目，维持肝脏和眼睛的健康，又能清热润肺，改善肝火旺盛症状。

2、金银花茶

金银花茶具有良好的药理功效，用它泡水饮用对人体有很多好处，它既能够养肝明目，又能够改善风热感冒症状，还能增强自身免疫力，降低自身患病的风险。

3、决明子茶

决明子茶又称“还瞳子”，泡水饮用后具有良好的清肝明目功效，像那种眼部干涩疼痛，爱流眼泪视力不好的人，就很适合饮用决明子茶，它对眼部还有肝部具有良好的养护功效。

4、绿茶

绿茶性寒微苦，具有清热解毒、清肝明目、降三高的功效，像那种自身体质偏燥热，容易上火出现各种不适症状的人，在日常生活中就可以多喝一些绿茶，绿茶能有效改善上火造成的眼部干涩等症状。

5、桑叶茶

民间有句老话叫做桑叶清补，人参热补，桑叶茶对人体的好处是非常多的，尤其是对眼部还有肝脏的，它能帮助肝脏快速代谢毒素，还能缓解眼部不适症状。