降火的茶有哪些，菊花茶/薄荷茶/决明子茶/绿茶

容易上火是现代人的普遍问题，稍微吃的辣了一点，情绪压力大了一点，就会出现上火长痘等症状，想要改善这种症状，除了要保证饮食清淡作息良好，还可以适量饮用一些降火茶，降火的茶有哪些?菊花茶、薄荷茶、决明子茶、绿茶还有桑叶茶，它们降火的功效都很好。

降火功效最好的茶有这些

1、菊花茶

菊花茶是市面上最受欢迎的一款下火茶，它的口感非常好，喝起来鲜醇甜润，营养价值也高，饮用后能够清热解毒、疏风散热、促进消化，改善因为上火带来的喉咙肿痛，消化不良症状，

2、薄荷茶

薄荷茶偏寒凉，它消暑解渴、清热下火、缓解风热的功效很好，像那种因为上火导致没有胃口、头痛目赤、四肢无力的人，就可以适量饮用一些薄荷茶，需要注意的就是薄荷茶伤胃，建议不要喝多了。

3、决明子茶

决明茶营养价值丰富，它的功效和作用非常多，既能够润肠通便、促进消化、改善肠胃不睡，又能够利咽开音、缓解咽喉肿痛、干咳症状，像那种因为上火导致喉咙发炎的人，就可以多喝决明子茶。

4、绿茶

绿茶具有提神醒脑、清热解毒、消食化痰、清心除烦、降火明目、祛除湿气的功效，像那种湿气比较重，经常容易上火的人，是最适合饮用绿茶的人，它的营养价值非常好。

5、桑叶茶

桑叶茶具有良好的利尿排湿功效，像那种因为湿气比较重，导致消化不良、出油长痘、肠胃不适的人，可以适量饮用一些桑叶茶，它能有效改善因为上火造成的湿气重症状。