苦荞茶的副作用，长期喝苦荞茶的禁忌

苦荞茶作为一种天然的保健饮品，近年来越来越受到人们的青睐。然而，任何事物都具有两面性，苦荞茶虽然具有多种健康益处，但也存在一些潜在的副作用。在享受苦荞茶健康的同时，应免受其副作用的困扰。很多人不了解苦荞茶的副作用有哪些，下面就来说一说。

1、低血糖

长期大量饮用苦荞茶可能会导致低血糖，这是因为苦荞茶中含有一种名为“黄酮类物质”的成分，这种成分能够促进胰岛素的分泌，从而降低血糖水平。对于患有糖尿病或有低血糖病史的人来说，过量饮用苦荞茶可能会导致血糖过低，引起头晕、恶心、心慌等症状。

2、消化不良

苦荞茶属于粗粮饮品，含有大量的纤维素和苦味物质。对于肠胃功能较差的人来说，过量饮用苦荞茶可能会导致消化不良、腹泻等问题。此外，苦荞茶还可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

3、过敏反应

苦荞茶中含有多种蛋白质和氨基酸，一些人可能对这些成分过敏。过量饮用苦荞茶可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。此外，苦荞茶中还可能含有一些致敏物质，容易引起过敏反应。

4、药物相互作用

苦荞茶可能会影响某些药物的吸收和代谢。例如，与抗凝药物同时饮用苦荞茶，可能会增加抗凝效果，导致出血风险增加。因此，在服用药物时，应避免与苦荞茶同时食用。

为了避免苦荞茶的副作用，首先要控制饮用量。一般来说，每天饮用苦荞茶的量不应超过20克。对于初次尝试饮用苦荞茶的人来说，应从少量开始，逐渐增加饮用量。同时，饮用苦荞茶的最佳时间为餐后1-2小时。