小叶苦丁茶的作用与功效，抗菌抑菌/减肥护肝/美容养颜/降三高

小叶苦丁茶富含茶多酚、维生素、矿物质元素，茶性偏寒，长期饮用可以起到清热解暑，提神醒脑，促进消化，舒缓郁闷等好处，还有助于疏风散热，美容养颜，除烦止渴，降低三高等，适宜消化不良与中老年人饮用。

小叶苦丁茶的作用与功效

1、抗菌抑菌

喝小叶苦丁茶能起到抗菌抑菌的好处，这与内含的多酚、黄桃以及苦丁皂苷等物质有关，它们对抑制细菌入侵人体、增殖等具有显著效果，同时对癌细胞也具有抑制能力，所以长期饮用可以提高人体的抗癌能力，从而增强人体免疫力。

2、减肥护肝

小叶苦丁茶还有减肥护肝的好处，适当饮用可以通过提高消化效率、改善脂肪代谢来辅助减肥，因辅助效果显著，故而小叶苦丁有“减肥茶”的美誉，并且还可以增强肝脏功能，同时保护肝脏，避免其遭受有毒物质的损害。

3、美容养颜

定期品饮一杯小叶苦丁茶，可以起到美容养颜的效果，其内含丰富的抗氧化性物质，如维生素C以及黄酮类、多酚类化合物，经常饮用小叶苦丁茶能够避免人体内油脂自动氧化，同时清除体内多余自由基，避免因自由基过多而细胞衰老。

4、降低三高

喝小叶苦丁茶还可以降低三高，保护血管的正常弹性和压强，使得血液流通顺畅，同时抑制醛糖还原酶，使得血糖稳定在健康的范围内，并降低血液内脂肪、胆固醇的含量，有效避免因三高而引起的各类疾病发生，所以特别适用于中老年人。