十大最养胃茶，长期喝十种茶最养胃

对于胃不太好的人来说，平时可以喝一些红茶、普洱熟茶、大麦茶、红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶等等，茶性温和，日常饮用可以起到暖胃养胃，暖胃抗寒的好处，能有效调节脾胃，对肠胃具有一定的保护作用。

十大最养胃茶

1、红茶

红茶属于全发酵茶，味道香醇浓郁苦涩味较低，茶性温和具有良好的养胃护胃功效，胃不好的饮用红茶是最好的，红茶中含有大量茶多酚，饮用后能促进消化、滋养脾胃、保养肝脏。

2、荞麦茶

喝荞麦茶有一定的养胃作用，荞麦茶中含有丰富的营养物质，如芦丁、纤维素、硒及维他命等，这些物质可以帮助降低血脂、血糖和血压，对于胃部有一定的保护作用。

3、熟普洱

胃不好的人也可以适量的饮用一些熟普洱茶，熟普洱属于全发酵茶，里面含有大量的益生菌和维生素，饮用后对胃部的养护效果是很好的，饮用普洱茶的时候一定要搞清楚，千万不要喝成生普洱了，生普洱的功效和熟普恰恰相反它很伤胃。

4、姜枣茶

生姜性温，具有温中止呕、散寒止痛的作用，可以缓解胃部不适、暖胃止呕。红枣则含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，能够滋补脾胃，提高免疫力，喝姜枣茶对胃部有一定的养护作用。

5、大麦茶

大麦茶不仅在我国很受欢迎，在日本还有韩国也很受欢迎，属于他们茶余饭后的必备饮品，大麦茶是以炒制大麦为原料制成的茶饮，它的营养价值很高，饮用后能够促进消化、养护脾胃，润肠通便。

6、玫瑰花

玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛等功效，对于一些胃部不适的症状可能会有一定的缓解作用，适量饮用可以促进血液循环，改善胃部功能，有利于消化和吸收。

7、黄芪茶

黄芪除了具有良好的养气功效外，它养胃护胃的功效也是很好的，尤其适合那种体虚胃寒的人饮用，既能够滋养自己的身体，又能够养护自己的胃部，一举两得是一款再好不过的养生茶。

8、桂花茶

桂花茶饮用后能够美容养颜、抗衰老、预防三高类疾病，还能够保养脾胃，对于养护胃部也有较大的功效，也很适合胃不好的人饮用，它还可以搭配上蜂蜜一同饮用，既能改善口感又能更好的养护脾胃。

9、蜂蜜柚子茶

柚子中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。而蜂蜜则具有润肠的作用，可以缓解便秘等问题。因此，蜂蜜柚子茶可以帮助调节肠胃功能，促进消化，达到养胃的效果。

10、枸杞红枣茶

将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，可以起到滋补肝肾、养血安神、健脾和胃的作用。对于一些胃部不适、食欲不振、气血不足的人来说，喝枸杞红枣茶可以起到一定的缓解作用。