十大减肥茶排名，乌龙茶/黑茶/绿茶(最健康的十款减肥茶)

减脂期需要补充大量的水分来提升代谢，但是有很多人都不喜欢饮用白开水，这种情况下可以多喝一些具有减脂功效的茶叶，十大减肥茶排名有这些，乌龙茶、黑茶、绿茶、荷叶茶、苦荞茶、红茶、普洱茶、大麦茶、玫瑰花茶、决明子茶，它们都属于纯天然减肥茶，成分健康又安全。

十大减肥茶排名

1、乌龙茶

乌龙茶中含有大量的咖啡因和儿茶素，饮用它能够加速脂肪分解的速度，还能抑制自身胆固醇增长，想要减肥的人在日常生活中，可以多喝一些乌龙茶，它的功效和作用是非常多的。

2、黑茶

黑茶属于后发酵茶，虽然它内部的陈味比较重，能接受的人比较少，但是它的营养价值是很丰富的，内部含有大量的益生菌和维生素，饮用它能促进脂肪分解、加速自身代谢。、

3、绿茶

绿茶属于未发酵茶，它内部含有大量黄酮类物质和茶氨酸，黄酮类物质被称作天然的抗氧化剂，它能有效促进人体新陈代谢，茶氨酸能有效帮助脂肪燃烧，饮用它也能有效消除体内脂肪。

4、荷叶茶

像那种自身湿气比较重，想减肥一直都瘦不下来的人，就可以尝试饮用一些荷叶茶，荷叶茶中含有大量的食物纤维，饮用它既能起到燃烧脂肪的功效，又能起到祛除湿气的功效。

5、苦荞茶

饮用苦荞茶不但能抑制自身血糖血压，还能帮助自己促进消化、补充营养，苦荞茶属于粗粮茶，它的饱腹感是很强的，早上饮用一天都不会饿，像那种管不住嘴的人，就可以尝试饮用一些苦荞茶。

6、红茶

红茶具有降血脂、抑制肠道脂肪合成、促进自身新陈代谢的功效，像那种肠胃不好，但是像减肥的人，在日常生活中就可以多饮用一些红茶，它的功效和作用非常多。

7、普洱茶

普洱茶也属于发酵茶，它内部含有大量的微量元素和矿物质元素，能够有效降低自身脂肪，起到抑制自身胆固醇合成的功效，胃不好又想减肥的人饮用它，既能够减肥燃脂，又能够养护肠胃。

8、大麦茶

大麦茶含有丰富的膳食纤维，饮用它能够帮助我们加速消化和吸收食物，它还能避免自身脂肪堆积，好处非常多，像最近吃了很多油腻食物，感觉积食比较严重的人，也可以 多喝一些大麦茶。

9、决明子茶

决明子属于中药材，它的营养价值是很高的，除了能作为药物使用外，还能用来泡茶饮用，它内部含有大量的蛋黄素，饮用后能够加速自身脂肪分解，起到减脂瘦身的功效。

10、玫瑰花茶

玫瑰花茶市面上有名的美容茶，饮用它不但能起到美容养颜、抗氧化、抗衰老的功效，还能起到解油腻、减少脂肪堆积、加速脂肪燃烧的功效，它也是一款很好的减脂茶。