碧生源减肥茶真的可以减肥吗，有一定功效(不建议长期饮用)

碧生源减肥茶市面上非常受欢迎的一款减肥茶，它的主要原料是绿茶、荷叶、山楂、茯苓、决明子还有陈皮，那碧生源减肥茶真的可以减肥吗?它确实具有一定的减肥功效，因为它的主要原料几乎都能辅助减肥，但还是不建议普通人长期大量饮用它，因为它属于偏寒凉的茶饮，喝多了容易导致腹痛腹泻。

碧生源减肥茶确实可以减肥

碧生源减肥茶的确具有辅助减肥的功效，饮用它的确能够有效减肥，不过这也要控制在管住嘴迈开腿的情况下，不然它依旧是没有作用的，因为它只能通过清除宿便、增强人体代谢、加速人体内部脂肪燃烧的速度，起到帮助人体减肥的作用。

如果光喝减肥茶，但没有配合运动，也不控制摄入食物热量的话，饮用它还是没有用的，因为没有产生热量缺口，虽然它一直在帮你消耗热量，但是它能够消耗的热量还是有限的，不控制食欲一直吃的话，反而会越吃越胖，因此一定要搭配运动饮用。

饮用碧生源减肥茶除了要注意配合运动之外，还要注意不要多喝，碧生源减肥茶的主要原料绿茶、茯苓、荷叶、决明子，全都属于寒性食材，喝多了很容易损伤脾胃，导致你出现腹痛腹泻的症状，这也是为什么有些人感觉饮用它之后，就一直像上厕所的原因。

一盒碧生源能瘦多少斤

一盒碧生源能瘦多少斤要看你自己，这里面含有的主要食材，对不同人的影响也是不同的，如果 你在饮用它的同时，还控制了自己的食欲，并经常做运动，那你饮用它肯定是可以瘦的，如果你压根不做运动，也不控制自己的食欲，那么你就算喝再多也没有用。