女人喝铁观音茶的好处，铁观音茶喝了有什么好处(提神减肥)

铁观音是青茶的代表品种，品味间具有独特的观音韵味，且叶底展现经典的“绿叶镶红边”之美，使得整体品饮价值较高，只是女人喝铁观音茶的好处是什么呢?小编为大家介绍一下吧。

女人喝铁观音茶的好处

1.缓解疲劳

铁观音属于半发酵的青茶，制作时借鉴了绿茶的部分工艺，故而内质中保留了部分鲜叶的营养物质和活性元素，例如氨基酸、咖啡碱、儿茶素等，其中咖啡碱能直接刺激大脑神经，而儿茶素可以延长咖啡因的刺激效果，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，不过不建议极度困倦时饮用，此时提神效果不佳。

2.清热解渴

铁观音属于茶性平和的茶，但清香型铁观音发酵程度轻，茶性相对寒凉，且内含部分物质可以促进新陈代谢、血液循环，使得汗液排出量增加，有效起到清热下火、消暑解乏的好处，同时也能补充人体所需的水分，促进口腔中的唾液分泌。

3.增强免疫力

铁观音中的氨基酸、维生素、儿茶素等成分含量极高，当其进入人体内部之后，可以降低甘三油脂、胆固醇等含量，起到降低三高的作用，进而提高人体的体质，增强抵抗力会得到，而且陈香型铁观音的茶性温和，具有一定的暖身作用，有利于降低风寒感冒症状的发病率。

4.保护牙齿

铁观音饮用的期间，对牙齿也有一定的好处，茶叶内质中含有氟、儿茶素等物质，这两种物质能有效抑制牙齿上形成龋菌，从根本上减少牙菌斑及牙周炎的产生，杀菌的作用极强，同时也能阻止食物残渣在口腔中繁殖细菌，避免异味情况出现。

5.美容减肥

女性品饮铁观音可以美容减肥，因为铁观音内含的天然活性物质丰富，例如维生素C、儿茶素等，可以避免细胞过度氧化而提前结束工作，同时内部部分物质可以提高肠胃以及肾脏功能，促使人体有害物质降低，有利于养颜润肤，另外维生素、微量元素还可以加快脂肪的分解和燃烧。