什么茶降压降糖，苦荞茶/白茶/荷叶茶/菊花茶

很多三高病人都喜欢通过喝茶的方式，将自己的血压和血糖降下去，但需要注意的是这类人喝茶，是有很多注意事项的，他们不能喝过浓的茶，也不能喝糖分过高的茶饮，那什么茶降压降糖?像苦荞茶、白茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶，就具有降压降糖的功效，很适合三高病人饮用。

这五种茶既降压又降糖

1、苦荞茶

苦荞茶是一款以苦荞种子，为原料制成的纯天然粗粮茶饮，它具有降三高、消血脂、平血糖的功效，像血糖血压比较高的人，在日常生活中就可以多喝一些苦荞茶，它的功效和作用是非常好的。

2、白茶

白茶属于未发酵茶，它是我国六大茶类中药理价值最强的一种，它里面含有大量的氨基酸还有黄酮类物质，饮用后能够有效提高体内血糖代谢，对降低血压控制血糖有着很好的功效喝作用。

3、荷叶茶

荷叶茶不光具有减脂瘦身的功效，它还有着稳固血糖、平衡血压、扩充血管的良好功效，像那种高血糖、高血脂病人，在日常生活中就可以多饮用一些荷叶茶，帮助自己预防心血管疾病、冠心病、糖尿病的发生。

4、菊花茶

菊花茶也很适合血糖血压高的人饮用，它具有清热解毒、降三高、提高人体免疫力的功效，饮用它能有效帮助三高病人，清除身体内部多余的毒素，起到维持健康平衡的功效。

5、山楂茶

山楂茶也具有降压又降糖的功效，山楂茶中含有大量的维生素C和微量元素，它能起到扩充血管、改善身体内部血糖平衡、抑制胆固醇合成的功效，饮用它对三高病人来说，是有很多好处的。