女人长期喝枸杞水好吗，能够滋补气血/美容养颜/瘦身减肥

枸杞一味滋补的中药材，它具有补肝明目、滋阴补肾、润肺止咳的功效，枸杞营养价值丰富，除了具有药物作用，还能够拿来泡茶喝，长期饮用枸杞茶对人体的好处也是不少的，女人长期喝枸杞水好吗?好，女人长期饮用枸杞茶能够，滋补气血、美容养颜、瘦身减肥、安神助眠。

女人长期喝枸杞水的好处

1、滋补气血

坚持饮用枸杞茶能够滋补气血，增强个人体质，像那种体质不好的，看着面色蜡黄经常感到困顿，总是没有精气神的人，就应该多饮用一些枸杞茶，它能够恢复你的精气神，让你面色看上去更红润有气色一些。

2、美容养颜

长期饮用枸杞茶还能美容养颜，枸杞茶中含有的营养元素，不但能美白还能滋补肌肤，让皮肤看上去更加细腻有光泽，坚持长期饮用还能延缓自身衰老的速度。

3、瘦身减肥

不光是荷叶茶、绿茶、冬瓜茶饮用后能辅助减肥，坚持饮用枸杞茶也能瘦身减肥，枸杞茶具有抗三高，抑制胆固醇合成的功效，它还能减少人体对于糖分的吸收，时间长了人体内部脂肪堆积就变少了，人看着就瘦多了。

4、安神助眠

枸杞茶还有安神助眠的功效，枸杞能够缓解心悸、焦虑、失眠症状，每天饮用一杯能够增强自己的睡眠质量，睡眠好了身体正常运转，身体上别的小毛病就会悄悄消失，像那种长期睡眠质量不好的人，就应该多饮用枸杞茶。