啥茶去湿气，祛湿效果最好的五种茶

湿气重的人，会出现口干、口苦、长痘、爱出油的症状，长期不改善的话，身体内囤积的湿气就会越变越严重，等变得严重了就很难调理了，因此当你发现，你身体内湿气过重的时候，就可以适量饮用一些祛湿茶，帮助自己改善湿气，啥茶去湿气?绿茶、荷叶茶、红豆薏米茶、玉米须茶、莲子心茶。

啥茶去湿气

1、绿茶

我们日常生活中，最常见到的祛湿茶就是绿茶，绿茶拥有很好的祛湿效果，能够清热解毒、利尿消肿、祛湿排毒，饮用绿茶能够有效排出湿气，但需要注意的就是绿茶性寒伤胃，不能每天饮用。

2、荷叶茶

荷叶茶不光具有减肥燃脂的功效，它的祛湿效果也很好，饮用荷叶茶还能够排毒养颜、改善月经不调、排毒祛湿，它是一款功效非常好的养生茶。

3、红豆薏米茶

红豆薏米茶祛湿效果好是众所周知的，红豆薏米都属于利尿排湿的食材，唯一需要注意的就是，这款茶也不能多喝，肠胃不好的偶尔饮用就好了，否则适得其反。

4、玉米须茶

玉米须茶最适合女性饮用的祛湿茶，喝起来味道甜甜的，功效也很好，玉米须中含有大量的营养物质，饮用后既能补充营养，又能祛湿排毒，每天饮用都没事。

5、莲子心茶

莲子心茶具有清热解毒、消炎下火、利尿排毒的功效，它也是一款很好的祛湿茶，但是需要注意的就是，莲子茶性寒，它也属于不能每天饮用，只能偶尔饮用的祛湿茶。