孕妇可以喝绿豆汤吗，怀孕喝绿豆汤对胎儿有影响吗(清凉去火)

绿豆汤是常见的一种解暑下火神器，是夏季的最佳饮品之一，而且它的口感多数为甜润细腻的，若是在对其进行冰镇，那效果可谓是十足的，只是孕妇可以喝绿豆汤吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇在孕期是可以喝绿豆汤的，但需要根据个人体质来控制品饮的量，也不能长期食用，毕竟绿豆汤的性质相对寒凉，具有不错的下火效果，如果过量品饮，很容易出现腹泻、腹疼或者其它情况，不利于孕妇以及胎儿的身体健康。

不过孕妇在前三个月需要格外注意饮食问题，少触碰寒凉的食物，因为孕前期胎儿发育不完全，若不注意饮食以及作息，很容易出现流产或者胎儿异常的情况，另外体寒的孕妇在品饮绿豆汤时，可以加入红豆、红枣来缓解绿豆的寒性。

绿豆汤怎么煮

1.前期准备

在烹煮绿豆汤的过程中，前期需要准备砂锅、绿豆、冰糖或者白砂糖、清水即可，而后对砂锅进行冲洗，并将绿豆洗干净后，放入清水内浸泡，如果想要起出砂速度快，则可以放入冷冻层进行冷冻，等冻好之后即可开始烹煮。

2.入水烹煮

被冻成冰块的绿豆可以直接放入冷水内，使得绿豆随着水温的升高慢慢苏醒，此时绿豆汤的出砂率较高，而且口感相对细腻柔和，但如果先大火烹煮清水直至沸腾，而后放入绿豆冰块进行烹煮，等30-45分钟后关火放入冰糖焖泡，冷却至适宜温度时即可品饮。

3.注意事项

在烹煮绿豆汤的过程中，切忌使用铁锅，否则汤色会变为红色，看上去极不美观，而且绿豆汤烹煮时间越短暂，烹煮时与外界的接触越少，则对汤色碧绿以及清热效果明显具有很好的作用，另外绿豆与水的比例以1:8-10为宜。