乌龙茶养胃还是伤胃，乌龙茶性平具有养胃的功效

乌龙茶我国的传统茶饮之一，乌龙茶属于半发酵茶，它具有减肥瘦身、抗衰老、提神醒脑的种种作用，是一款非常好的茶饮，最近这两年市面上很多人，都会饮用乌龙茶帮助自己减肥，乌龙茶养胃还是伤胃?乌龙茶性情平和，具有养胃的功效要是减肥的话，每天喝一杯也是没关系的。

乌龙茶养胃还是伤胃

乌龙茶茶性温和具有养胃的功效，乌龙茶属于发酵茶里面含有大量的茶多酚，和各种多人体有好处的营养物质，饮用后对人体是有很强的好处的，它不像绿茶和普洱一样性寒，饮用过多会出现伤胃的情况，乌龙茶每天饮用都是可以的，但是注意不要过量不要拿它当水喝，要记得过盈则满。

三种人不宜喝乌龙茶

1、孕妇哺乳期宝妈

孕妇还有哺乳期的宝妈都不建议饮用乌龙茶，乌龙茶虽好却也不是每个人都能饮用的，特别是像孕妇还有哺乳期宝妈这款两类人，饮用后很容易影响自己的宝宝，因为乌龙茶中含有大量的咖啡因，这些会造成宝宝发育异常。

2、胃不好的人

肠胃不好的人也不要饮用乌龙茶，处理肠胃不好的人像是女性每个月来生理期的时候，也是不建议饮用乌龙茶的，因为乌龙茶中含有一种名叫鞣酸的物质，它会减慢你肠胃的蠕动，造成你便秘加重的情况。

3、神经衰弱的人

神经衰弱还有长期睡眠质量不好，容易失眠的人，都不建议饮用乌龙茶，实在要喝的话最好是早上饮用，不要在12点过后饮用，里面含有的咖啡因和茶碱会影响你的身体，造成失眠焦虑加重的情况。