罗汉果泡水的正确方法，汉果泡水的正确用量和泡法(技巧介绍)

罗汉果是一种夏季开花、秋季结果的食物，其主要产自我国的广西桂林，是当地的名贵的土特产之一，而且该水果内的营养物质丰富，定期品饮对身体好处较多，只是罗汉果泡水的正确方法是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

罗汉果泡水的正确方法

1.简易版

想要使用罗汉果泡水喝，最简单的方法就是准备一个500毫升的透明玻璃杯、80度的热水以及半个罗汉果，可以将一个干罗汉果用对半切开，且适当去壳有利于焖泡后汤汁的口感甜蜜，而后将罗汉果放入容器内，倒入热水焖泡15分钟即可品饮。

除此之外也可以用新鲜的罗汉果泡水，此时要先用清水将罗汉果洗干净，而后分离果肉和果壳，其中果壳掰成小块与果肉一起放入容器，此时两者的用量为整个罗汉果的1/4，之后倒入60度的温水焖泡15分钟即可品饮。

2.烹煮版

罗汉果可以使用烹煮法来泡水品饮，此时准备一个干罗汉果或者新鲜的罗汉果，如果是新鲜的罗汉果对其去壳切片后，放入沸水内烹煮1分钟即可，如果是干罗汉果对半切开后沸水下锅，然后烹煮10-15分钟左右，火候以小火为宜，等时间到了后关火焖泡一会，冷却至适宜温度时即可品饮。

3.混饮版

罗汉果除了单独品饮外，还可以与其它食材一起品饮，此时罗汉果既可以用干果，也可以用鲜果，不过一般情况下使用干果的次数较多，而且焖泡的水温需要以搭配食材和罗汉果状态进行决定，因为罗汉果可以和菊花、枸杞、橄榄等一起冲泡，如果是鲜果搭配，与枸杞60度水温即可，但如果是菊花或者橄榄等，可以先焖泡它们，再用冷却至适宜温度的茶水焖泡罗汉果。

罗汉果泡水一日几次最好

在喝罗汉果茶时，多数不是按照次数来计算品饮量的，而根据茶水的容量进行计算，一般摄入500-1000毫升即可，切忌摄入过多，以免加重身体的负担，不利于身体健康，另外罗汉果一次能够焖泡4-5次左右，如果是个人品饮，可以在焖泡期间减少罗汉果的用量，虽然口感会淡雅，但对罗汉果的浪费比例低。

另外罗汉果茶需要现泡现喝，切忌品饮隔夜茶，因为罗汉果内的营养物质会在热水的激发下溢出，此时茶汤内富含营养物质，容易成为细菌的温床，而经过一晚上，茶汤内可能内含有害物质超标，若是品饮很容易对身体产生影响。