石斛泡水喝的正确方法，日常搭配饮用石斛的五种方法

石斛具有养生价值的一味中药材，它的作用非常多，既可以当做中药使用，又可以煲汤还可以用来泡水喝，日常生活中最常见的，也是最简单的一种食用石斛的方法，就是将石斛拿来泡水喝，石斛泡水喝的正确方法有这几种，直接冲泡、煮水喝、石斛加西洋参、石斛加黄芪、石斛加菊花。

石斛泡水喝的正确方法

1、直接冲泡

石斛的形态分两种，一种是一条条整的石斛，一种是那种切碎的一颗颗的，一整条的石斛用来泡水喝的话，放两条就够了，一颗颗的5-6个就行了，用开水多冲泡几次，最好是三次左右，冲泡后就可以喝了，喝完后要记得连着石斛一起嚼碎服用，效果会更好。

2、煮水喝

如果是一家人都想喝的话，就不适合用来泡水喝了，这时候可以选择煮水服用的方式，数量差不多就行了，大概五十克左右就行了，切碎后放进养生壶煮半小时左右，饮用完还是一样的连渣一同服用。

3、石斛加西洋参

石斛还可以跟西洋参一起搭配饮用，对于长期熬夜的人来说，这两种搭配十分的补气血养精神，这两种搭配饮用，既可以煮也可以用来泡水，方法还是和上面一样的，西洋参一般三片就够了。

4、石斛加黄芪

石斛加黄芪，对待心烦气躁心慌非常有效，无论是晚上睡眠质量不好的人，还是长期失眠的人，都可以饮用这款饮品，直接拿来用开水冲就行了，多冲几次发挥药效。

5、石斛加菊花

石斛加菊花，具有养肝明目清热下火的作用，无论是长期熬夜用眼过度的人，还是自身火气比较大的人，都可以饮用这款饮品，它还可以反复冲泡，喝一天都没事。