喝白茶的十大好处，白茶的十大功效

白茶我国的四大名茶之一，喝绿茶红茶等常见的茶叶齐名，早在古代的时候它就非常的有名了，在古代的时候，白茶一度属于专供皇家的贡品，除了口感好饮用它的好处还有很多，喝白茶的十大好处有这些，清热解毒、提神醒脑、降三高、抗三压、消炎败火、美容养颜、美白牙齿、提高免疫力、让心情变得愉悦、润肠通便。

喝白茶的十大好处

1、清热解毒

白茶的很适合在夏天饮用，夏天湿热人体内都是湿气和燥气，饮用白茶能够有效的祛除这两种病症，白茶有清解解毒的作用，在两广地区夏天，当地人都会将白茶当做凉茶饮用。

2、提神醒脑

白茶还具有提神醒脑的作用，白天犯困或者是精神力不集中的时候，就可以来上一壶白茶，帮助自己提神醒脑集中精神，白茶中含有的茶多酚具有和咖啡一样的提神作用。

3、降三高

像是患有三高的人，平时的时候就可以多喝白茶，白茶具有降三高的作用，降血压、降血脂、降血糖，俗话说得好一年茶，三年药，七年宝越是年份久的白茶，越是有用一些。

4、抗三压

白茶除了能够降三高之外，还具有抗三压的作用，它能够有效的抗氧化、抗辐射、抗衰老，家中有老人的，子女可以买一点白茶，让老人平时饮用。

5、消炎败火

除了具有清热解毒的作用之外，白茶还能够消炎败火，像是平时总是爱上火的，一上火各种炎症就出来的人，没事的时候就可以多喝点白茶，去去自己的火气。

6、美容养颜

上面说了白茶具有抗氧化的作用，皮肤最害怕的就是氧化问题，一旦氧化严重皮肤就会变黄，出现各种皱纹，饮用白茶能够有效的抗氧化，达到美容养颜的作用。

7、美白牙齿

除了以上的作用，白茶相较于其它茶叶，最大的一个好处就是，它能够有效的清洁口腔美白牙齿，像那些天生牙齿就比较黄的人，更是应该多喝白茶，让牙齿变白。

8、提高免疫力

免疫力比较弱的人，也可以多喝白茶它能有效的提高免疫力，白茶中含有大量的黄铜元素，它是增强免疫力的关键，像那些免疫力不强，平时大病小灾接连发生额，没事就可以多喝一点。

9、让心情变得愉悦

大家都知道饮用红茶，能够有效的舒缓心情，让心情变得舒适起来，但不知道的是白茶也具有这个作用，心情不好的时候饮用，能够很好的改善这个毛病。

10、润肠通便

除了以上的等等优点之外，白茶还具有润肠通便，清洁肠胃的功能，像是平时爱便秘的人群，在闲暇的时候就可以多饮用一些白茶。