柠檬用多少度的水冲泡，柠檬水什么时候喝好

柠檬是一种比较神奇的水果，一般不会直接食用，主要用来泡水，而且柠檬水一年四季都能饮用，没有过多的季节限制，那么柠檬用多少度的水冲泡好呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

柠檬用多少度的水冲泡

柠檬是一种富含维生素的水果，不过果肉和果汁比较酸，基本不会直接食用，主要用来冲泡饮用，最好用60-70度热水冲泡，柠檬中的主要营养是维生素C，冲泡时的水温过高会导致营养成分被破坏，果皮中的苦味素反而会被析出，水温过低则不能析出营养元素。

柠檬冲泡时，可以用透明玻璃杯，也能用陶瓷杯，将新鲜柠檬的果皮用家中的食盐搓洗干净，冲洗后切成片状，直接把切好的柠檬片放入杯中倒水冲泡，可以直接饮用冲泡好的柠檬水，也能用蜂蜜、麦芽糖、冰糖等食材调味，具体用量与个人饮用习惯有关。

柠檬水什么时候喝好

柠檬水冲泡饮用时，一般选择在早上起床后饮用，也能在饭后1-2小时左右饮用，每天早上起床冲泡一杯柠檬水，加入适量蜂蜜进行调味即可，能起到美容养颜和治疗便秘的作用，不过在饮用时不建议放入过多柠檬片，柠檬片过多容易因为过酸引起胃溃疡。

柠檬水在饭后1-2个小时后饮用也有一定的好处，柠檬水能帮助肠道蠕动，有助于消化，因此非常适合日常生活中有消化不良的人群饮用，饮用的过程中也能补充人体所需的维生素，柠檬片泡水没有特殊的要求，可以用新鲜柠檬，也能用干燥的柠檬片。