四君子汤的功效与作用，常喝有哪些好处(附配方组成)

相信大家都听说食疗，顾名思义就是用食物搭配中药材等调养自己的身体，而除了食疗之外，日常生活中，我们也会喝一些茶来增强体质或者美白肌肤等，那么常见的四君子汤的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

四君子汤的功效与作用

1.益气健脾

四君子汤倍受人们喜爱的原因在于，其具有益气健脾的效果，因为四君子汤内含的营养物质丰富，在这些物质多数可以保护脾胃，并提高肠胃的消化功能，同时避免因气虚而出现的各种情况，改善气虚情况。

2.美容养颜

四君子汤具有美容养颜的效果，因为其内含的抗氧化物质丰富，这些物质不仅能降低因自由基过多而产生的各种疾病，还可以避免因色素、紫外线以及辐射等因素出现的色斑、皮肤发黄、暗沉等情况，有利于维持皮肤年轻白皙的状态。

3.调经补血

四君子汤可谓是妇科的养血圣方，因为其内含的物质中铁元素含量高，而铁元素正式血红蛋白的主要组成因素之一，它可以提高人们的造血功能，促进血红蛋白的产量增加，避免缺铁性贫血的情况发生，再加上其益气健脾的特点，以至于它常作为改善女性经期紊乱、经量异常的药膳。

4.舒缓情绪

定期品饮四君子汤还具有不错的舒缓情绪效果，因为其内含的物质中，部分物质能够镇定安神，它可以直接、间接作用于神经，使得紧绷的神经得到舒缓，对因压力过大等因素而出现的负面情绪、睡眠不良、夜惊情况具有改善效果，并有效缓解头部的疼痛感。

5.保护肝脏

四君子汤除了是妇科养血圣方外，也是一种极为不错的护肝药膳，因为其内含的物质中，有一味中药材对滋补肝脏具有妙用，因为它不仅能够给保护肝脏，还可以促进肝脏进行解毒、分解等功能，降低有害物质的含量，同时避免肝细胞受到有害物质的损伤。

四君子汤的组成

四君子汤的组成配方丰富，比较常见的是由人参、白术、茯苓、炙甘草这四味中药材组成的，当然黄芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜这五种中药材、食材混合而成的四君子汤也比较常见，且均匀益气补血的效果，另外在烹煮的过程中，根据个人体质以及身体症状，按照医嘱取适量的药材，而后与水煎服即可。