酸梅汤的功效与作用，酸梅汤能减肥吗(提高代谢效率)

酸梅汤是中国传统饮料之一，时常在夏季出现，当然该茶四季可饮，只是在夏季倍受人们欢迎而已，而且酸梅汤的好处丰富，那么下面就让小编带着大家去看看酸梅汤的功效与作用吧。

酸梅汤的功效与作用

1.缓解疲劳

酸梅汤具有不错的抗疲劳效果，这与酸梅汤内的枸缘酸有关，这种物质一旦进入人体后，会抑制乳酸的生成，而乳酸的多少正是人们是否疲倦的重要因素之一，故而当人体乳酸含量下降后，即可有效缓解人体的疲倦感，具有提神醒脑的好处。

2.促进消化

酸梅汤是常见的健脾开胃茶饮，这与其内含的营养物质以及酸甜的口感有关，极为适合在摄入过多油腻食物后品饮，可以缓解油腻感不说，还能促进肠胃消化，同时抑制肠胃对脂肪过度吸收，有利于减肥，另外酸梅汤可以维持体内酸碱平衡。

3.美白护肤

酸梅汤内含维生素C、氨基酸等有效成分，这些成分中大部分是抗氧化极强的物质，故而当它们进入人体后，能够清除人体多余的自由基，并改善和预防皮肤表面出现黑色素沉淀的情况，所以每隔2-3天品饮一次酸梅汤对皮肤具有很好的滋润效果。

4.生津止渴

酸梅汤具有不错的生津止渴效果，这也是酸梅汤在夏季倍受欢迎的原因，而且酸梅汤中具有保护肝脏的物质，这类物质可以促进肝脏进行相关工作，但促进的同时，可以保护肝细胞不被有害物质侵害。

5.明目解毒

定期品饮酸梅汤还具有明目解毒的好处，其中解毒是因为酸梅汤内含维生素和膳食纤维等，这些物质进入人体后可以渗透到细胞中，清理细胞中的毒素和废物，例如尿酸、酒精、辐射物等，将其排出人体，有利于身体健康。