玉米须的功效与作用，常喝玉米须的好处(五大作用详解)

相信大家在减肥或者养生期间，都会根据自己的体质选择合适茶，当然有时也会和不适合自己的茶，但效果却是十分明显，例如体寒群体每月喝一次荷叶茶减肥，那么和荷叶茶一样常见的玉米须的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

玉米须的功效与作用

1.利尿消肿

玉米须具有利尿消肿的作用，故而每周品饮1-2次玉米须，可以有效促进尿液的产生和排出，促进人体的新陈代谢速率加快，使得人体内的有害物质含量少，同时当身体出现水肿情况下，也可以服用玉米须去缓解，另外玉米须也极为适合女性品饮，尤其是经常性流产的女性，可以有效改善这种情况，若是孕妇品饮还能够避免习惯性流产的发生概率。

2.降低三高

现代生活中高血压、高血脂、高血糖已然成为一个常态，故而需要品饮一些能够降低三高的物质，而玉米须就是不二之选，因为其内含的营养物质丰富，例如维生素，它可以清除血液内多余的甘油三酯、胆固醇以及脂肪，同时避免血功能障碍发生，且玉米须内的糖分含量少。

3.维护心脏

定期品饮一杯玉米须有利于保护心脏，因为有玉米须内含有效成分，这种有效成分可以抑制有害低密度脂蛋白的生成和增殖，从而保护心脏，并修复心肌细胞，预防心脑血管疾病的发生，另外该物质也可以促进胆固醇的分解、消散。

4.保护肝脏

定期品饮玉米须水还可以保护肝脏，这与其内部的营养物质有关，例如维生素、矿物质以及微量元素等，这些物质可以保护肝脏，并维持机体内的酸碱平衡度，以及为人体补充营养物质，在缓解肝脏细胞压力的情况下，协助肝脏进行排毒。

5.美容减肥

玉米须茶可谓是养生、美容界最受欢迎的存在，因为玉米须茶内的维生素、矿物质等营养物质进入人体背后，可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌量，进而提高消化效率，尤其是对脂肪的分解、消化效率，另外维生素C可以避免自由基、紫外线以及辐射对人体造成较大的危害。