蒲公英泡水喝有什么作用和功效，晒干的蒲公英泡水喝有什么作用

蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁、华花郎德等名字，是一种常见的能随风繁殖的植物，它的外形小巧可爱，具有极高的观赏价值，除此之外蒲公英的营养价值也极高，那么蒲公英泡水喝有什么作用和功效呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

蒲公英泡水喝有什么作用和功效

1.清热下火

蒲公英茶具有不错的清热下火效果，故而在因运动量不够、水份摄入过少、燥热食物摄入过多等引起的上火情况下，此时冲泡饮用蒲公英茶就能很好的缓解，例如口臭、口感、夜惊等情况，不过蒲公英的性质相对寒凉，故而体寒群体要慎重品饮。

2.改善睡眠

蒲公英泡水品饮具有一定的改善睡眠效果，因蒲公英茶内的一种特殊物质，这种物质能够缓解人体紧张的神经，并可以改善不安的情绪，避免人体因思虑过多而出现难以入睡的情况，另外蒲公英可以与其它食材冲泡，使得其效果更加精湛。。

3. 促进消化

蒲公英泡水品饮后，还具有一定的促进消化效果，因为其内部的物质可以促进肠胃蠕动，并刺激唾液以及胃酸的分泌，有效缓解消化不良、腹泻、腹疼等情况，起到促进消化减肥的效果。

4.活血散结

蒲公英还具有活血散结的好处，毕竟蒲公英内含的营养物质以及有效成分丰富，能够促进血液流通顺畅，而且蒲公英泡水饮品后对乳痈、肠痈等情况具有缓解、改善效果，另外蒲公英茶不适合体质偏寒、脾胃虚弱者品饮。

5.抗菌作用

定期品饮蒲公英水还可以起到杀菌抑菌的作用，进而能够提高人体的免疫力，降低疾病的发生概率，另外蒲公英中的杀菌抑菌物质对白喉杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌等细菌、病菌具有不错的灭杀效果。