莓茶有什么好处和副作用，莓茶的作用和功效

莓茶是我国众多茶叶品类中，营养价值很高的食材，是世界上所有茶叶品类中，多种生物黄酮含量最高的茶叶，总黄酮含量高达39.25%，那么莓茶有什么好处和副作用呢?跟随小编一起了解一下吧。

莓茶有什么好处和副作用

1. 消炎杀菌

莓茶也叫小叶种藤茶，是以叶种显齿蛇葡萄植物为原料制成而来的茶叶，长期饮用能起到炎杀菌的作用，针对止咳祛痰也有一定的预防，起到这一作用的主要原因是莓茶对于金黄色葡萄球菌的抑制作用。

2. 延缓衰老

莓茶的茶叶内质中，含有丰富的黄酮类化合物，这一物质进入人体后，针对人体内部的自由基有极佳的清除作用和几率，因此长期饮用能有效的减轻身体内的氧化损伤，达到抗衰老的效果。

3. 保护肝脏

莓茶成品茶叶内质中几乎没有咖啡碱的存在，因此在冲泡饮用期间不会对肾脏带来刺激性，基本不会造成任何负担，另外莓茶不仅不会对身体带来负担，反而适当的饮茶能够有效的防止肝脏患上某些疾病。

4. 预防心血管疾病

莓茶的茶叶营极为丰富，针对降血糖、防止动脉粥样硬化以及降血脂等疾病，都有较好的预防效果，尤其是针对不想患上心血管疾病的人群来说，不需要-服用药物，只需要每天适量饮用莓茶即可。

5. 副作用

由于莓茶有着黄铜之王的称号，冲泡饮用时对身体有多种好处，尤其体现在改善睡眠和抗氧化作用上，但是莓茶不能长期过量的饮用，由于莓茶性质寒凉，长期饮用会重体内的寒气，也会引起胃肠道功能紊乱。