莓茶对身体有什么好处，莓茶对身体的好处(助眠安神还抑菌)

莓茶属于特种茶类，也可以将归属于再加工茶的代用茶，其内含丰富的营养价值，且定期品饮时对身体好处多多，而且该茶内部不含带咖啡因，无法起到提神醒脑的作用，那么莓茶对身体有什么好处呢?随小编去了解一下吧。

莓茶对身体有什么好处

1.平衡血压

定期品饮莓茶具有平衡血压的好处，因为其内含一种特殊物质，这种物质能够维持、修复血管壁的弹性以及抵抗力，并增强血管的柔软性，促使血管内的胆固醇、脂肪等快速分解排出，从而抑制高血压情况的发生，降低因血压过高而出现的心脑血管疾病概率。

2.抗菌消炎

定期品饮莓茶具有抗菌消炎的好处，因为莓茶内含的黄酮类物质丰富，素有黄酮之王的美誉，而这类物质最显著的效果就是抑菌杀菌，有效降低体内细菌、病菌、真菌的含量，并提高人体的抵抗力，有效缓解因外界有害菌引起的炎症情况。

3.助眠安神

定期品饮莓茶具有助眠安神的好处，因为莓茶内部不含有咖啡因，也没有茶多酚，故而品饮后不会对神经产生刺激作用，使得神经出现兴奋状态，反而能够舒缓神经，使得紧绷的神经舒缓下来，从而提高人们的睡眠质量，极为适合在晚上适量品饮。

4.润肠通便

莓茶也具有润肠通便的好处，因为其内含的有效成分进入人体后，不仅能够促进消化液分泌、肠胃蠕动，改善消化效率，使得肠道内垃圾、杂物的含量降低，还可以促进大便的生成以及排出，避免腹泻、腹胀以及腹疼等情况出现。

5.清火强心

莓茶还具有清火强心的作用，这与其内含的天然活性成分，且该茶的性质略微寒凉，故而定期品饮不仅可以肝平火、强壮身体，在保护肝脏的同时，提高肝脏的解毒作用，内含的黄酮类物质，还能够提高人类心脏功能，改善心肌缺血、心绞痛等不适情况。