玉米须茶的6个好处，用玉米须泡水喝作用

玉米须中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素，以及黄酮类、有机酸等多种生物活性成分，对人体健康十分有益，日常生活中可以经常喝玉米须茶，具有一定的清热解毒，降血压血糖，防治心血管疾病等好处。

玉米须茶的6个好处

1、降低血糖

玉米须中含有皂苷、黄酮类、铬等多种活性成分，这些成分能有效降低血糖水平，促进胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的目的。同时，玉米须茶还能预防糖尿病并发症，如肾病、视网膜病变等。

2、利尿消肿

玉米须中的醇类物质和多种氨基酸，能有效促进体内尿液的排放，降低体内水分，缓解水肿症状，同时，长期饮用玉米须茶还有助于排出体内的废物和毒素，起到排毒养颜的作用。

3、平肝利胆

喝玉米须茶能促进胆汁的分泌和排泄，有效缓解胆囊炎、黄疸、胆结石等胆囊疾病。同时，玉米须茶还能降低血清胆固醇，预防胆固醇在胆囊内的沉积，从而降低胆囊疾病的发生风险。

4、降低血压

玉米须茶具有降血压的作用，对高血压患者很有好处。玉米须中的皂苷、黄酮类物质和铬元素，能有效扩张血管，降低血压，减轻高血压症状，还能降低血管脆性，预防高血压并发症。

5、减肥瘦身

玉米须茶是绿色健康的减肥饮品，其含有的醇类物质和纤维素，能有效促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少食物的摄入，同时还能降低脂肪的吸收和沉积，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。

6、增强免疫

爱美人士可以多喝玉米须茶，其中含有丰富的黄酮类物质和多酚类物质，这些物质能有效清除体内的自由基，降低氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。此外，玉米须茶还能提高免疫力，预防多种疾病的发生。