明目茶哪种最好，菊花茶/决明子茶/枸杞茶(功效最好)

长期盯着电脑屏幕看的人，在日常生活中可以多喝一些明目茶，帮助自己改善眼部干涩、眼睛疲劳、视力下降等症状，市面上很多款茶饮都具有明目功效，那在众多明目茶中哪种最好呢?菊花茶、决明子茶、枸杞茶、金银花茶、桑叶茶，它们的明目功效都很不错。

最好的五款明目茶

1、菊花茶

菊花茶中含有丰富的维生素A和维生素C，它对眼部具有很好的养护作用，饮用它能改善眼部干涩、眼睛泛红等症状，像那种经常熬夜的人，最适合饮用的茶饮就是它了。

2、决明子茶

决明子又叫“护瞳子”，它对眼部也有很多好处，它能够清热下火、养肝明目、润肠通便、缓解因为过度疲劳造成的眩晕症状，像那种因为肝火旺导致自己眼睛红肿疼痛的人，就可以多喝一些决明子茶。

3、枸杞茶

枸杞茶作为药食同源的中药材，它具有很好的养生功效，饮用它能起到清肝明目、缓解眼部疲劳、眼睛看不清等症状，像视力下降的比较严重的中老年人，在日常生活中就可以多喝枸杞茶。

4、金银花茶

金银花茶具有清热去火的功效，它能够很好的改善那种因为上火，导致的结膜炎、眼睛疼痛、分泌物过多症状，除了单独饮用之外，它和菊花茶搭配在一起饮用，也是个很不错的选择。

5、桑叶茶

桑叶茶具有疏风散热、清肝明目、清热润肺的功效，用新鲜的桑叶泡水饮用，除了对眼睛很好之外，还能起到降三高的功效，像那种眼睛比较敏感，迎风就会流泪的人，可以多喝一些桑叶茶。