三种人不宜喝龙井茶，孕妇/长期失眠的人/老年人(饮用龙井茶的禁忌)

龙井茶我国历史名茶，产自浙江省杭州市，具有香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇的特点，在古代时，它是专供皇家饮用的一款茶饮，不光是口感好，饮用后的功效和作用更好，只是龙井茶虽好，饮用时也要注意禁忌，三种人不宜喝龙井茶，孕妇、长期失眠的人、老年人。

三种人不宜喝龙井茶

1、孕妇

孕妇是不推荐饮用龙井茶的，龙井茶中含有大量的咖啡因和鞣酸，咖啡因摄入过多会导致宝宝异常，还会导致孕妇出现心慌焦虑、胸闷想吐 、入睡困难等症状，鞣酸会影响消化，本身孕妇就容易便秘，喝了龙井茶只会导致便秘更严重。

除了孕妇不适合饮用龙井茶之外，像处在生理期的女性还有正在哺乳期的女性，也都不适合饮用龙井茶，龙井茶性寒，喝了对肠胃的刺激是比较大的，处在生理期的女性喝多了容易加重痛经，哺乳期女性 饮用后，容易影响宝宝发育。

2、长期失眠的人

长期睡眠睡眠质量不好的人，也不适合饮用龙井茶，本身自己就有入睡困难的毛病，在多喝一些龙井茶，只会导致你入睡困难更严重，因为龙井茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它会让你变得过度兴奋，从而出现失眠的症状。

3、老年人

老年人在日常生活中也是不适合饮用过多龙井茶的，龙井茶中含有的鞣酸，会导致人体内部钙离子大量流失，出现缺钙的现象，像老年人随着年纪增长，本身体内的钙离子就会流失，再多喝龙井茶时间长了，只会出现骨质疏松的症状。

不仅是缺钙的老年人不能喝，像贫血的老年人，也不能长期饮用龙井茶，龙井茶中含有的鞣酸，还会影响人体内部铁元素流失，喝多了就会有贫血的风险，像本身就贫血的人饮用，只会导致自身贫血症状更严重。