老白茶的副作用，导致便秘/失眠/肠胃不适/贫血

白茶素有一年茶三年药七年宝的美称，存放时间越长的白茶，它的口感越是醇厚浓郁，药用价值也越高，饮用后对人体的好处也是翻倍的，只是老白茶虽好，但它却不适合长期饮用，长期饮用老白茶的副作用有这些，便秘、失眠、肠胃不适、贫血、腹痛腹泻，因此在饮用老白茶的时候，一定要注意分量。

老白茶的副作用

1、导致便秘

老白茶是不适合长期饮用的，一周最多喝个三四次，虽然它的药用功效的确比其它茶叶好，但是也不适合过度饮用，我国有句老话叫做是药三分毒，过度饮用老白茶只会便秘严重，因为它内部含有大量鞣酸，摄入过多会导致消化不良。

2、失眠

饮用过多老白茶还会导致失眠，老白茶中含有大量的咖啡因，咖啡因进入到人体中，会不断刺激人体中枢神经，让人体变得兴奋活跃，从而导致心慌焦虑难以入睡，长时间这样就会造成严重失眠。

3、肠胃不适

长期饮用老白茶还会导致肠胃不适，老白茶中含有的刺激性物质非常多，像胃寒的人喝了就会感觉胃痛、腹胀、胃酸反流，它是不适合长期饮用的一款茶饮，尤其是对于像那种本身肠胃功能就不好的人来说。

4、贫血

老白茶饮用时间过长，还会导致贫血，老白茶中含有大量的鞣酸，鞣酸不但会导致肠胃蠕动减慢，它和身体内部残余的食物成分发生反应，还会影响人体对铁元素的消化吸收，长时间这样就会造成人体严重贫血。

5、腹痛腹泻

自身肠胃脆弱患有胃寒的人，长时间饮用老白茶还容易导致腹痛腹泻，白茶性寒老白茶经过长期的存放，逐渐性情会变得平和，但它也不适合长期饮用，长期饮用就会出现腹痛腹泻的症状。