什么茶提神，绿茶/薄荷茶/普洱茶/茉莉花茶

如果经常感到困倦、乏力，可以喝茶来提神，比如绿茶、薄荷茶、普洱茶与茉莉花茶，不仅能够提神醒脑，缓解疲劳，对于上班族而言，还能减轻工作中的紧张与压力，以及起到防电脑辐射的作用。

喝四种茶提神

1、绿茶

作为我国茶叶的主要品种，绿茶未经发酵，茶性偏寒，制作工艺简单，富含茶多酚和咖啡因成分，具有提神醒脑的作用，尤其是龙井茶、碧螺春、黄山毛峰等品种更是以其清香和提神效果备受喜爱。

2、薄荷茶

薄荷中含有的天然化学物质，如薄荷脑、薄荷醇、薄荷酸等，能够刺激人体的神经系统，促进血液循环和代谢，缓解疲劳和压力，达到提神醒脑的效果，还能促进大脑皮层的兴奋，提高注意力，增进思维。

3、普洱茶

普洱茶味道醇香而又回甘，中含有多种有益成分，如茶多酚、咖啡碱，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力，以及刺激人体的神经系统，促进脑部血液循环，提高注意力和警觉度，从而起到提神醒脑的作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶中富含茶多酚、维生素，能够刺激到中枢神经，起到提神醒脑的作用，有助于缓解工作的紧张和压力，还能够发挥出缓解眼睛干涩疲劳、滋养眼睛的效果，对于长期加班，身体疲惫的电脑族来说大有益处。