八宝茶不适合什么人喝，失眠/高血糖/热性体质/感冒发热

八宝茶是一种将茶叶、枸杞、红枣、桂圆、芝麻、核桃仁、杏仁、冰糖等八种食材混合在一起制成的茶饮，具有很好的滋养身体，但部分人群不宜饮用，包括失眠者、高血糖者、热性体质以及感冒发热者。

八宝茶不适合四种人喝

1、失眠

失眠人群不宜喝八宝茶，尤其是晚上，该茶含有咖啡因成分，具有提神醒脑的作用，会刺激神经系统，使人变得兴奋，可能加重失眠症状，影响睡眠质量。在白天除休息之外的时间，则可以适量饮用。

2、高血糖

对于高血糖的人而言，八宝茶可能不适合饮用，因为其中的红枣、桂圆等食材，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖等，高血糖的人饮用八宝茶可能会导致血糖的进一步升高。

3、热性体质

八宝茶并不适合热性体质的人饮用，可能加重体内热火，导致身体不适。八宝茶中的冰糖和红枣等食材具有滋补养生的作用，热性体质的人喝太多可能会导致身体过于滋补，引起不适症状。

4、感冒发热

由于八宝茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、利尿消肿的作用，而感冒发热的人身体虚弱，需要保持充足的休息和水分，大量饮用可能会加重身体负担，影响康复，所以不建议喝。