八类人群不宜喝绿茶， 喝绿茶的八大禁忌

绿茶我国人民在日常生活中当中，最常饮用的一款茶叶，它也是我国最典型的茶叶代表之一，它里面含有茶多酚、氨基酸、维生素、蛋白质、儿茶素等等营养元素，经常饮用对人体有很多的好处，只是绿茶虽好，但它属于寒性的茶叶，并不是每个人都能饮用的，这八类人群不宜喝绿茶，尤其是孕妇。

八类人群不宜喝绿茶

1、孕妇

孕妇最好是不要饮用绿茶，虽然绿茶不属于中药材，但它性质寒凉，月份浅的孕妇喝了，可能出现腹痛、腹泻、宫缩的情况，严重的甚至会出现流产先兆，月份大的喝了会影响胎儿发育。

2、哺乳期宝妈

除了孕妇不能饮用之外，还处在哺乳期的宝妈，最好也不一样饮用绿茶，喝了绿茶的妈妈当天一定不要哺乳，茶叶中含有的茶碱和咖啡因，都会造成婴幼儿发育异常。

3、胃不好的人

胃不好的人最好也不要饮用绿茶，就是要喝也要注意少喝，绿茶伤胃多喝会加重你的胃病，尤其是胃寒的人，饮用后对胃部的伤害非常大。

4、睡眠质量不好的人

睡眠质量不好的人，也要避免饮用绿茶，否则你本来只是睡眠质量不好，喝了之后就直接睡不着变失眠了，绿茶中含有的茶碱会影响人体睡眠，过了12点后，最好就不要饮用了。

5、湿气重的人

湿气重的人也不要饮用绿茶，就算要喝也还是一样的，要少喝一些，喝的时候还要注意不能空腹饮茶，不然伤胃就不说了，还会导致你体内湿气囤积过多。

6、对茶叶敏感的人

对茶叶和咖啡因敏感的人，在喝茶的时候一定要注意一点，要喝清淡的茶，不要喝很浓的茶，否则一定会出现茶醉的现象，让你感觉全身不适，就像是喝醉了一样。

7、贫血的人

本身就贫血的人，是不适合饮用绿茶的，这类人不光是绿茶，就是所有的茶叶包括咖啡，都要避免饮用，因为它们都会造成铁元素流失，加重你贫血的病情。

8、正处在生理期的女性

正处在生理期的女性，也不要饮用绿茶，否则你痛经痛的死去活来，还不知道是什么原因造成的，一来绿茶含量，二来茶叶中含有的鞣酸，会让你体内的铁元素流失，饮用后很容易痛经和月经不调。