小青柑的10大功效，小青柑十大作用和适用人群

小青柑主要原料是熟普洱茶和青柑皮，普洱茶的营养价值很高，搭配上青柑皮两者的功效就更多了，小青柑不光好喝功效还十分强大，小青柑的10大功效有这些，养生保健 、健胃消食、祛除痘印、降血脂、抗氧化、清热解毒、改善口臭、改善睡眠、提高新陈代谢、瘦身减肥。

小青柑的10大功效

1、养生保健

小青柑具有养生保健的作用，普洱茶的营养价值十分强大，再搭配上具有药理价值的青柑皮，偶尔饮用对身体还是有好处的，但需要注意的是偶尔饮用，小青柑虽好但却不能多喝，少喝养生多喝伤身。

2、健胃消食

小青柑和普洱茶都具有促进消化的作用，这是一款很适合饭后饮用的茶饮，既有健胃的功效，又能够帮我们消化，像是不喜欢吃饭的，天气一热就没有胃口的人，平时就可以多饮用小青柑。

3、祛除痘印

小青柑中含有大量的维生素，像那些爱长痘的人，皮肤状态不好痘印很多，脸上黑色素沉着多的人，也可以适量的饮用一些小青柑，它对于祛除痘印滋润皮肤很有功效。

4、降血脂

小青柑中含有一种名叫橘皮苷的物质，橘皮苷能够抑制但古城的合成，降低你自身的脂肪含量，像是自身血脂比较高的人，也可以偶尔喝一些小青柑。

5、抗氧化

抗氧化除了饮用绿茶之外，还可以饮用小青柑，特别是那些不喜欢喝苦涩茶叶的人，绝对要尝一下小青柑，味道又好抗氧化的功效又强，它里面含有大量的茶多酚和黄酮素。

6、清热解毒

中医认为小青柑具有清热解毒、消炎降暑的功效，夏天天气炎热喝不下白水的时候，就可以尝试饮用一下小青柑，冰的小青柑味道要更好。

7、改善口臭

小青柑还具有改善口臭的毛病，像是肠胃功能不好的，那种隔着几米远就能闻到你嘴里味道的人，可以尝试饮用小青柑改善一下，它能够有效的芳香你的口气。

8、改善睡眠

饮用小青柑还能够改善睡眠质量，但需要注意的是，一定要在中午饮用，下午饮用小青柑，不但不能改善睡眠，还会造成失眠适得其反就不好了。

9、提高新陈代谢

小青柑中含有大量的维生素和营养元素，饮用后能够有效的提高自身的新陈代谢，它还具有美容养颜滋润皮肤的功效，饮用后好处非常多。

10、瘦身减肥

饮用小青柑还具有辅助减肥的作用，适量饮用小青柑不但能促进消化，还能够抑制自身食欲，间接起到瘦身减肥的作用。