为啥小青柑不适合女性喝，损伤气血/脾胃(小青柑的四大缺点)

小青柑是市面上颇有争议的一款普洱茶，它的味道绝对是没得说的，既有青柑的果香又能尝到茶叶的清香，但是因为它的主要成分是青柑皮，具有损伤气血的作用，因此在网上有很多关于它的争议，它还是一款不适合女性饮用的茶水，为啥小青柑不适合女性喝?损伤气血、损伤脾胃、影响铁元素吸收、影响睡眠。

为啥小青柑不适合女性喝

1、损伤气血

小青柑不适合女性饮用的第一个原因，就是因为它具有损伤气血的作用，小青柑采用的原材料是青柑皮，它和陈皮不一样，陈皮性情温和对人体没有什么危害，但青柑皮性情寒凉，具有破气伤肝的效果。

2、损伤脾胃

《本草经疏》中对青柑皮早有记载，书中称它性情猛烈，服用很容易伤身，尤其是对胃部，胃不好的人饮用后，会出现烧心、头晕、心慌想吐的等等症状，它还会导致胃酸逆流，影响自己的身体。

3、影响铁元素吸收

小青柑本身就够伤人的，在加上里面含有的熟普洱，会影响身体内部对于铁元素的吸收，还会造成铁元素大量流失，像是本身就贫血还有处于经期的女性，都不要饮用小青柑。

4、影响睡眠

小青柑虽然属于发酵茶，但它里面照样含有大量的咖啡因和茶碱，这两种物质都会影响睡眠，像是自身睡眠质量不好的，长期处于失眠状态的人，都不应该饮用小青柑。