绞股蓝茶的功效与作用，喝绞股蓝的好处

绞股蓝茶是中国南部古老中草药和常饮茶，由绞股蓝嫩叶和嫩芽制成，冲泡后茶汤碧绿，稍带清香、微苦，茶性寒凉，含有丰富的皂甙、多糖、黄酮、氨基酸、维生素等成分，具有提神醒脑、降血压、降血脂、降血糖等多种保健功效。

1、提神醒脑

喝绞股蓝茶具有提神醒脑的好处，这与内含的咖啡因、茶碱有关，其中咖啡因能够刺激中枢神经，使得大脑产生兴奋感，从而消除睡意和疲倦感，而茶碱能够延缓咖啡因的刺激效果，同时降低咖啡因对脑部的损伤度，并调节脑神经，起到增强脑部功能的作用。

2、降低三高

绞股蓝茶中的儿茶素、茶多酚、咖啡因等物质，可以降低血液内的胆固醇、甘三油脂，不仅起到辅助减肥的好处，还具有调节血脂效果，同时维持血管的正常弹性、柔韧性和流畅性，促进胰岛对血糖数值进行调整，从而起到降低三高的效果。

3、清新口气

该茶的香韵清雅馥郁，有利于口气清新迷人，而且内含黄酮类物质、多酚类物质等能抑制细菌在口腔内滋生，避免口臭等情况出现，极为适合吸烟的群体品饮。同时，绞股蓝茶的茶性寒凉，具有下火消暑的好处，可以改善因肝火旺盛而出现的口臭。

4、保护肝脏

绞股蓝茶还具有保护肝脏、排毒解毒的好处，其内含物质可以增强肝脏的解毒功能，同时抑制体内病菌、癌细胞的增殖，并促进新陈代谢，降低体内的有害物质，避免肝细胞过度受损，该茶含有的丰富维生素成分亦可缓解眼部疲劳，避免夜盲症的出现。