长期喝菊花茶有什么好处，喝菊花茶有啥好处(体热爱美者必看)

菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶，其共有两大类，第一类是用菊花与茶叶窖制而成的茶叶茶，第二类则是使用绽开的菊花花苞干燥制成的干花茶，除此之外菊花茶也可以用盐腌制而成，那么长期喝菊花茶有什么好处呢?小编为大家介绍一下吧。

长期喝菊花茶有什么好处

1.清热下火

长期喝菊花茶具有清热下火的好处，因为菊花茶是性甘味寒的花茶品种，其香韵舒畅清雅，口感鲜爽迷人，品味后一股凉爽之意扑面而来，是夏季、秋季必备的下火利器，而且菊花茶能够通过加速汗液的排出，使得体表温度下降，避免中暑的情况出现。

2.平肝养目

长期喝菊花茶具有平肝养目的好处，因为该茶内含丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素等物质，且下火效果显著，能够避免肝火旺盛的情况发生，同时缓解眼部的疲劳感，并降低眼部疾病的发病率，另外菊花茶内的特殊成分可以保护肝脏，并能够增强肝脏的解毒效果。

3.美容美白

长期喝菊花茶具有美容美白的好处，其内含丰富的黄酮类物质，若是与茶叶窖制的菊花茶，还含有儿茶素、咖啡因、茶多酚等，这些物质均有着极强的清理自由基作用，在抗氧化、防衰老、美白等方面效果显著，故而长期间断式品饮菊花茶对肌肤具有不错的滋补效果。

4.保护血管

长期喝菊花茶具有保护血管的作用，因为其内含的挥发油、菊甙、水苏碱、小蘖碱以及微量元素等，可以增强毛细血管抵抗力，同时清除血管内的胆固醇、胆固醇以及单糖等物质，使得血管壁弹性正常，血液流通无阻，从而降低心脑血管的发病率。

5.安神抗菌

长期喝菊花茶还具有安神抗菌的作用，因为黄酮类以及部分菊花提取物，对各类致病菌具有极强的抑制作用，例如B-溶血栓性链球菌、金黄色葡萄球菌、各类常见的皮肤致病性真菌等均在抑制名单内，且内含的特殊物质，对神经系统具有镇定作用，若是晚上适度品饮，还可以起到安神助眠的效果。