葛根茶的正确泡法，葛根茶如何冲泡食用最好(一定要控制用量)

葛根茶是一种功效和作用都较好养生茶饮，也是保健类型的中药茶饮，日常生活中冲泡饮用时，能对身体带来较多的好处，那么葛根茶的正确泡法是什么呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

葛根茶的正确泡法

葛根是中草药的一种，冲泡饮用时的养生保健的作用较好，冲泡饮用时，需要先把葛根切成成片状，然后准备茶壶、透明玻璃杯等，烧一壶热水冲烫玻璃杯，使其保持清洁的状态，同时也能提高玻璃杯内壁的温度，投入7-10克葛根片就能进行冲泡。

葛根片投入茶具中，倒入烧开的热水，等待2-3分钟就能饮用，不过单独冲泡饮用的葛根茶滋味寡淡，可以在冲泡饮用的过程中，加入红枣和枸杞来提升口感，整个冲泡的过程一样，只是需要延长出汤的时间，不过营养价值也得到提升。

葛根的功效与作用

1. 扩张血管

葛根作为生活中较为常见的中草药，内质营养丰富，其中包括能改善心肌氧代谢的葛根总黄酮和葛根素，这两种物质进入体内之后，能在对心肌代谢产生有益作用的同时，起到扩张血管、改善微循环的效果。

2. 降糖降脂

葛根中含有丰富的葛根素和黄酮类化合物，其中葛根素有明显的降低血糖的作用，黄铜类化合物则能起到降血脂、降低血清胆固醇的作用，非常时候有降三高需求的人饮用。

3. 解肌发表

冲泡饮用葛根茶除了以上列出的功效之外，还能通过葛根丙酮提取物有使体温恢复正常，可以很好的缓解发热口渴，心烦不安等症状，而且葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。