姜枣茶的饮用方法，姜枣茶的做法与功效

姜枣茶是以生姜、红枣为主料制作的茶饮，具有多种保健功效，比如温中散寒、补血正气、燥湿消炎等等，尤其适宜在寒冷的天气饮用，可以温暖身体、促进血液循环、缓解感冒等。其饮用方法简单，取适量放入杯中，加水浸泡几分钟即可。

姜枣茶的饮用方法

取红枣5-10颗，生姜1-2片，根据个人口味和需求可以适当增加或减少，同时可以添加适量的红糖。将红枣洗净，去核备用;生姜洗净，切成薄片备用;然后把红枣、生姜片和红糖放入杯中，加入适量的热水，以80-90度为宜，浸泡3-5分钟即可饮用。

煮完后的姜枣茶也可以待冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏，不论什么时候想要喝了，可以舀上两勺，用开水一冲泡，即可品尝，具有补中益气、改善气色、驱除寒气、调理脾胃等功效，长期饮用可保持身体活力，起到抗氧化、抗衰老的好处。

适量饮用姜枣茶可以给身体带来一定的好处，饮用的最佳时间是在早上空腹或者饭前30分钟，这样可以更好地发挥它的作用。生姜性温，体质燥热的人不宜过量饮用，孕妇、哺乳期妇女和有出血症状的患者也要慎饮姜枣茶。

姜枣茶的主要成分为大枣，具有补中益气，养血安神的作用，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少喝姜枣茶。