银杏叶怎么泡水喝，银杏叶的正确使用方法

用银杏叶泡水喝具有多种养生功效，比如降低血压、提高免疫力、延缓衰老以及改善记忆等等，具体的泡水方法也很简单，取适量的银杏叶洗净后放入杯中，倒入开水，浸泡三到五分钟便可以喝了。

银杏叶泡水喝的方法

银杏叶是比较常见的药材，经常拿来泡水喝有利于保健养生。首先将适量的银杏叶清洗干净，放入茶杯之中，然后倒入适量的开水，浸泡3-5分钟就可以饮用了，泡好之后还可以根据个人的口味，添加适量的蜂蜜或者枸杞等调料，以增加口感。

银杏叶泡水喝的功效

1、降低血压

银杏叶中的银杏内酯可以增加血管的通透性和弹性，从而降低血压。对于高血压患者来说，银杏叶泡水喝是一种很好的辅助治疗方式，可以保护心脑血管，降低心脑血管疾病的发病率。

2、提高免疫

免疫力是人体抵抗病毒、细菌侵害的重要屏障，长期服用银杏叶泡水喝，可以增强人体的抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。同时，对于一些病毒性疾病，如病毒性心肌炎、病毒性脑炎等，银杏叶泡水喝也具有一定的辅助治疗作用。

3、延缓衰老

银杏叶中含有丰富的抗氧化成分，如黄酮类化合物、银杏内酯等，这些成分可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化应激的损伤，长期服用银杏叶泡水喝，有助于延缓衰老，改善肤色，使肌肤更加光滑有弹性。