喝黑茶能降血压吗，有一定调节血压的作用

对于有高血压的人群，平时可以适当喝一些黑茶，对促进血液循环、降低胆固醇有很好的帮助，具有调节血压的效果。但注意一般不宜喝浓茶，最好饮用淡茶，并且每次不宜饮用过量，以免加重心肾的负担。

喝黑茶能降血压

茶叶中含有可以降低血压的物质，称为儿茶素类。儿茶素的降压作用主要体现在三个方面，一个是可促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管内聚集，所以常饮茶的人其血液中的胆固醇含量比不饮茶的要低1/3左右。

二个是对血管紧张素转换酶ACE的活性具有较强的抑制作用，有助于降低血压。另外就是可以增强心肌和血管壁的弹性，消除血管痉挛，具有预防动脉硬化的作用。除此之外，黑茶中的咖啡碱成分也具有一定的降压作用。

不仅如此，黑茶中还含有许多的有益成分，如茶氨酸、生物碱和类黄酮物质等，这些成分都对心血管健康有一定的好处，对于心动过缓的心病患者、或是动脉硬化、高血压初期的病人，可以经常饮用一些黑茶。

当然，高血压患者应该通过健康饮食、合理运动、戒烟限酒等方式来控制血压，不能单纯只是喝茶。如果想尝试喝黑茶，也要注意不要过量饮用，也要避免饮用浓茶，否则反而可能不利于身体的健康。