孕妇可以吃桂圆吗，对胎儿有影响吗(适量食用可安胎)

众所周知女性在怀孕期间是需要忌口的，即便生下孩子后，也需要忌口一段时间，否则会对自己的身体影响硕大，而桂圆是一种营养物质丰富的物质，那么孕妇可以吃桂圆吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

孕妇可以吃桂圆吗

孕妇是可以吃桂圆的，因为桂圆具有丰富的多糖、维生素、矿物质等营养物质，食用后可以起到补血益气、增强抵抗力、缓解孕期出现的部分不适情况等作用，而桂圆的口感十分不错，无论是桂圆干还是湿桂圆，都是甜甜的，吃完后能够让孕妇的心情好起来，而且桂圆的吃法多样。

不过并不是所有的孕妇都可以在孕期吃桂圆，这需要根据个人体质来判断，而且桂圆的性质温热，长期或者大量品饮的情况，很容易出现上火情况，出现大便干结、口舌生疮等不适现象，所以孕期食用桂圆时，一定要注意量，并结合个人体质来选择吃或者是不吃。

孕妇吃桂圆对胎儿有什么影响

1.阴阳失衡

孕妇在孕期吃桂圆容易出现内外阴阳失衡的情况，因为桂圆属于燥热的水果，过多食用时，就会出现滞气引起上火，而孕妇在孕期，身体对环境转化的反应较慢，很容易出现便秘等情况，对胎儿发育具有阻碍以及不利的影响。

2.血糖增高

孕妇在孕期大量吃桂圆时会导致自身血糖增高，从而增加妊娠期糖尿病的患病率，羊水也会变多，很容易导致生产期间出现问题，而且血糖过高的情况，胎儿的畸形率大大增高了，同时胎儿出生后出现低血糖以及相关症状的概率大大增加。

3.流产早产

桂圆具有一定的安胎作用，但必须是以个人体质为基础合理安排它的食用量，若每天食用的量适宜，可长期食用下仍然会出现不适情况，再加上桂圆还具有活血的效果，故而吃太多后，容易导致气机失调，从而出现早产、流产的情况，对胎儿的正常生长极为不利。