鹧鸪茶的优缺点，能够清热解毒/消除湿气(喝多了会消化不良)

鹧鸪茶一种纯天然植物养生茶，海南省知名特产，鹧鸪茶营养价值丰富，内部含有大量营养元素，饮用后对人体的好处非常多，只是鹧鸪茶虽好饮用时也要注意分量，大量饮用鹧鸪茶的优缺点有这些，少量饮用鹧鸪茶能起到清热解毒、消除湿气、减肥燃脂的功效，大量饮用会导致消化不良、肠胃不适、失眠多梦。

鹧鸪茶的优点

1、清热解毒

鹧鸪茶具有良好的清热解毒功效，像体质偏燥热平常总是容易上火的人，在日常生活中就应该多饮用一些鹧鸪茶，它能够很好的改善我们体质虚热症状，夏季饮用的话还能起到清除燥热、生津解渴、提神醒脑的功效，好处非常多。

2、消除湿气

自身湿气比较重的人，在日常生活中也可以适量饮用一些鹧鸪茶，鹧鸪茶具有良好的祛湿功效，饮用它能够利尿排毒、补充营养、增强自身体质。

3、减肥燃脂

鹧鸪茶还具有减肥燃脂的功效，它内部含有大量的维生素和食物纤维，饮用它能够减少自己内脏中囤积的脂肪，清除人体内部的胆固醇，还能起到快速减肥燃脂的功效。

鹧鸪茶的缺点

1、消化不良

饮用鹧鸪茶既有优点也有缺点，鹧鸪茶中含有大量的鞣酸，少量饮用它能起到养护脾胃、促进消化、增强代谢的功效，但是一旦饮用过多就会适得其反，造成严重的消化不良症状。

2、肠胃不适

大量饮用鹧鸪茶不但会导致消化不良，还会损伤脾胃，鹧鸪茶属于寒性茶，喝多了很容易出现腹痛腹泻、胃胀气、胃酸反流的症状，长期大量饮用的话还会造成胃病。

3、失眠

鹧鸪茶中含有大量的咖啡因，饮用过多就会导致人体过度兴奋，出现入睡困难的症状，长期这样的话对人体的伤害是非常大的，因此自身本来就失眠的人，一定要避免饮用它。