肝病的天敌每天泡一杯，排名第一护肝的茶

日常生活中，有许多茶饮适合肝不好的人群饮用，比如红枣茶、枸杞茶、菊花茶和决明子茶，日常饮用这些清护养肝茶能够保护肝脏，并对脂肪进行平衡、分解，同时可以达到降脂、润肺解痰，疏肝理郁的好处，有益健康。

肝病的天敌每天泡一杯

1、红枣

红枣中含有多种化合物，具有保护肝脏、抗炎和抗氧化作用。肝不好的人可以多喝红枣茶，可以减轻肝脏的损伤程度，同时还能增强肝脏的解毒功能，并且具有抗氧化的作用，能够保护肝脏细胞免受自由基的损伤。

2、枸杞

枸杞中的多糖和甜菜碱可以降低血脂水平，减轻肝脏负担，预防脂肪肝等肝脏疾病，同时可以促进肝细胞的修复和再生，对肝脏具有一定的保护作用。肝不好的话多喝枸杞茶，能够清除体内的自由基，减少自由基对肝脏的损伤，保护肝细胞。

3、菊花

菊花中含有一些有益的化学成分，如黄酮类化合物、菊糖、维生素和矿物质等，这些成分可能对肝脏有一定的保护作用，是一道养肝护肝的理想饮品，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪的囤积，滋补肝肾。

4、决明子

决明子茶的制作方法很简单，只需将决明子放入杯中，用开水冲泡即可。长期饮用决明子茶可以起到一定的保健作用，被认为是一种对肝脏有益的天然饮品，它具有一定的保肝、护肝作用，具有抗肝损伤作用，能够减轻化学性肝损伤，保护肝细胞。