山楂的功效与作用，泡水喝有什么作用(气虚盈亏群体必看)

山楂的口感酸酸甜甜的，时常最为冰糖葫芦的原料使用，是秋冬两季最常见的一类水果，而且山楂可以制成干片，以便后续泡茶，那么山楂的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

山楂的功效与作用

1.活血化瘀

定期食用山楂或者用山楂泡水喝可以起到活血化瘀的效果，极为适合经期出现痛经、经量少以及其它气血淤积的群体品饮，但如果没有气血淤积情况，那么要慎重品饮，尤其是经期经量多的群体，以免对身体产生危害。

2.降低血压

吃山楂可以起到降低血压的效果，因为山楂内的维生素C、山楂素等营养物质丰富，这些物质几乎都是有利于血管健康的，故而定期适量的食用山楂，对降低血压，避免因血压过高而产生相关疾病。

3.促进消化

山楂具有很好的促进消化作用，故而当人们出现食欲不振、消化不良等情况时，极为适合品用适量的山楂，使得其内部的有机酸促进消化液分泌，加快肠胃的分解、吸收、利用效果率等，另外山楂中的维生素C还可以促进人体新陈代谢，有效缓解积食、腹疼、腹胀的现象。

4.减肥塑形

定期品饮山楂水或者食用山楂可以起到减肥塑形的好处，因为山楂内的有效物质可以促进人体新陈代谢，加快消化效率，并调节脂肪的分解、排出效率，避免脂肪大量堆积，从而导致肥胖情况，另外吃过多油腻食物时，也可以通过品饮山楂水来缓解油腻感，极为适合减肥群体品饮。

5.美容养颜

山楂是一道天然的美容佳品，故而深爱美群体的品饮，尤其是爱美的女性群体，几乎每天都会吃，因为它内含丰富的黄酮类物质，它可以促进细胞分裂，同时清除自由基，有利于维持细胞的活性，延长细胞寿命，降低衰老的情况发生。