菊花泡水喝的功效与作用，菊花泡水喝上火还是降火(五大好处)

菊花茶是一种常见的花草品种，它一般是指以菊花为原料，而后用热水焖泡而成的茶饮，其口感清冽，香味浓郁淡雅，内含营养物质丰富，那么菊花泡水喝的功效与作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

菊花泡水喝的功效与作用

1.清热降火

定期使用菊花泡水品饮可以起到清热降火的奇效，因为菊花是一种性质相对寒凉的茶，对因上火而引起的炎症、嗓子干痒、口臭等具有很好的缓解效果，而且夏季品饮的情况下，还可以避免头痛头晕症状的情况，另外菊花茶内的黄酮类物质，可以促进全身血管扩张，具有一定的降血压效果。

2.养肝明目

菊花茶是一种极为适合长期面对电子设备群体的茶饮，因为它内含的物质，具有镇定中枢神经的成分，定期品饮可以平心安神，有利于提高工作、学习效率，同时菊花中的维生素A可以维护眼睛，另外喝菊花茶还可以保护肝细胞，避免其被过度侵害。

3.强身健体

定期品饮菊花茶具有强身健体的好处，因为菊花茶内含丰富的氨基酸、矿物质以及维生素等物质，这些物质可以为人体补充营养物质，同时能够增强毛细血管抵抗力，预防冠状动脉硬化。

4.消炎抑菌

菊花茶内含能够抑菌、杀菌的物质，故而定期品饮菊花茶可以增强免疫细胞的活性，提高人体对细菌、病毒的抵抗性，避免因感染细菌、病毒而产生不适情况，另外当菊花茶的品种为野菊花时，适合在春夏两季品饮。

5.美容养颜

每周取1-2朵菊花冲泡成菊花茶品饮，还可以起到美容养颜的效果，因为其内含丰富的维生素C，这种物质的抗氧化性极强，可以清除人体内多余的自由基，降低紫外线。辐射对身体的危害，促使皮肤保持细腻、白皙的状态。