红茶和绿茶的区别功效，红茶和绿茶哪个对身体更好

红茶和绿茶都是我国传统茶类，两种茶叶的制作工艺完全不同，因此在功效和作用上的差别较大，那么红茶和绿茶的区别功效分别有哪些呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

红茶和绿茶的区别功效

一. 红茶的功效

1. 促进血液循环

红茶是去按发酵茶类，经过完全的发酵，茶叶中所含的锰和钾元素，能够很好的促进血液循环，长期饮用红茶会使面色红润有光泽，在预防心脑血管疾病方面有一定的帮助。

2. 养胃护胃

所有茶叶中都有一种叫做茶多酚的物质，但红茶中的茶多酚在发酵过程中发生了酶促氧化反应，这一反应后的茶多酚饮用经过胃部时，会对胃部形成一层保护膜。

3. 生津清热

许多人都会选择在夏天饮用红茶，原因是红茶中的某酚类物质能刺激唾液分泌，起到生津止渴、消暑的作用，能够控制人体体温中的感应中枢，产生一种清凉的感觉。

4. 提神消疲

红茶所包含的物质中有咖啡碱和芳香物，这两种物质能有效的唤醒大脑神经，每当学习和工作出现疲惫注意力不集中，可以饮用红茶提高自己的效率。

二. 绿茶的功效

1. 利尿解乏

绿茶是未经发酵的茶叶，茶叶中的咖啡碱物质非常多，饮用后能对肾脏产生刺激，让尿液能够快速的排出，提升肾脏滤除的效率，减少体内的有害物质，通过去除尿液中的过量乳酸消除疲劳。

2. 延缓衰老

绿茶中含有茶氨酸，这是一种水溶性物质，可以让毛孔变得细致，去除脸上油腻的感觉，也能降低紫外线和辐射，能延缓皮肤衰老的速度，达到美容护肤的效果。

3. 醒脑提神

绿茶的茶叶中还有咖啡因，这是一种能让身体中枢神经感到兴奋的物质，饮用后可以延长大脑皮层激动的时间，起到长期醒神益思、提神的作用。

红茶和绿茶哪个对身体更好

红茶和绿茶都属于保健茶的行列中，单从药理学的角度来说，绿茶的保健功能要大于红茶，西方国家的研究人员曾经有专门的研究，从数据中可以得知，绿茶有减缓紫外线抗辐射、预防糖尿病、降血糖等药理作用。