普洱茶的十大功效，长期喝普洱茶的好处

许多人对普洱茶爱不释手，不只是因为普洱茶有着很高的收藏价值，也是因为喝普洱茶可以起到很好的保健作用和功效。普洱茶属于后发酵茶类，富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，长期饮用对人体健康具有十大功效。

普洱茶的十大功效

1、清热解毒

普洱茶很适合在夏天饮用，夏天湿热人体内都是湿气和燥气，饮用普洱茶能够有效的祛除这两种病症，普洱茶有清解解毒的作用，在两广地区夏天，当地人都会将普洱茶当做凉茶饮用。

2、提神醒脑

普洱茶还具有提神醒脑的作用，白天犯困或者是精神力不集中的时候，就可以来上一壶普洱茶，帮助自己提神醒脑集中精神，普洱茶中含有的茶多酚具有和咖啡一样的提神作用。

3、降三高

像是患有三高的人，平时的时候就可以多喝普洱茶，普洱茶具有降三高的作用，降血压、降血脂、降血糖，俗话说得好一年茶，三年药，七年宝越是年份久的普洱茶，越是有用一些。

4、抗三压

普洱茶除了能够降三高之外，还具有抗三压的作用，它能够有效的抗氧化、抗辐射、抗衰老，家中有老人的，子女可以买一点普洱茶，让老人平时饮用。

5、消炎败火

除了具有清热解毒的作用之外，普洱茶还能够消炎败火，像是平时总是爱上火的，一上火各种炎症就出来的人，没事的时候就可以多喝点普洱茶，去去自己的火气。

6、美容养颜

上面说了普洱茶具有抗氧化的作用，皮肤最害怕的就是氧化问题，一旦氧化严重皮肤就会变黄，出现各种皱纹，饮用普洱茶能够有效的抗氧化，达到美容养颜的作用。

7、美白牙齿

除了以上的作用，普洱茶相较于其它茶叶，最大的一个好处就是，它能够有效的清洁口腔美白牙齿，像那些天生牙齿就比较黄的人，更是应该多喝普洱茶，让牙齿变白。

8、提高免疫力

免疫力比较弱的人，也可以多喝普洱茶它能有效的提高免疫力，普洱茶中含有大量的黄铜元素，它是增强免疫力的关键，像那些免疫力不强，平时大病小灾接连发生额，没事就可以多喝一点。

9、心情愉悦

大家都知道饮用红茶，能够有效的舒缓心情，让心情变得舒适起来，但不知道的是普洱茶也具有这个作用，心情不好的时候饮用，能够很好的改善这个毛病。

10、润肠通便

除了以上的等等优点之外，普洱茶还具有润肠通便，清洁肠胃的功能，像是平时爱便秘的人群，在闲暇的时候就可以多饮用一些普洱茶，没有便秘的话也可以起到预防的作用。