女性喝黑茶的十大禁忌，十种人坚决不能喝黑茶

黑茶是中国六大茶类之一，属于后发酵茶，茶性温和，含有丰富氨基酸、蛋白质、维生素与矿物质营养，具有调节血糖、调节血压、促进消化、减肥瘦身等功效，尤其适宜中老年人饮用，但女性喝黑茶有十大禁忌。

女性喝黑茶的十大禁忌

1、低血糖

黑茶能在很短的时间内降低人体血糖，因此低血糖患者不宜饮用黑茶。不同个体对黑茶的反应可能不同，有些低血糖女性可能对黑茶的降血糖作用比较敏感，更加需要注意少喝黑茶。

2、营养不良

黑茶中的某些成分可能会影响人体对某些营养物质的吸收，从而加重营养不良的症状。例如，黑茶中的鞣酸可能会与铁元素结合，影响人体对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。

3、贫血

黑茶中的鞣酸会影响铁的吸收，贫血患者本身缺铁，而黑茶中的鞣酸与铁结合形成不易溶解的鞣酸铁，从而影响铁的吸收，加重贫血症状。

4、高血压

过量饮茶可能导致茶叶中的咖啡因摄入过多，咖啡因会导致神经兴奋、心悸、失眠等副作用，从而引起血压波动。因此，高血压患者在饮用黑茶时需要注意适量，避免过量饮茶。

5、肾病患者

茶多酚和咖啡因具有利尿作用，可能导致尿量增多，从而加重肾脏的滤过负担。而且，茶叶中的草酸盐和磷酸盐含量较高，这些物质在体内代谢过程中会产生沉淀，可能加重肾脏结石的风险。

6、心脏病

黑茶中的咖啡因和茶碱可以刺激神经系统，增加心率和心脏收缩力，从而加重心脏负担。因此，对于一些心脏病患者，医生可能会建议他们限制或避免摄入咖啡因和茶碱。

7、孕妇

茶多酚虽然对身体有益，但过量摄入也可能产生不良影响，对于孕妇来言，喝黑茶可能增加流产的风险，同时茶多酚等物质也可能影响胎儿的生长发育，因此孕妇不宜饮用黑茶。

8、哺乳期

草酸是茶叶中的一种成分，大量摄入草酸可能会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收。对于哺乳期的妇女来说，这些矿物质是维持身体健康和乳汁分泌的重要物质，所以要避免喝黑茶。

9、儿童

黑茶中的咖啡因和茶碱具有兴奋作用，会刺激神经系统，使儿童难以入睡。儿童正处于生长发育的关键时期，充足的睡眠对于他们的身体和大脑发育至关重要，晚上喝茶可能会影响他们的睡眠质量。

10、空腹者

黑茶中的咖啡因和鞣酸等成分会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，从而可能对胃黏膜产生不良影响。对于空腹者而言，胃中没有食物缓冲，喝黑茶更容易对胃黏膜产生刺激，引起不适。