女人喝茶的最佳时间，什么茶女人长期喝最好？

茶是一年四季都可以喝的，一天之中的早中晚也都适合饮茶，没有什么时间的禁忌。女人喝茶的最佳时间如下：

一、女人喝茶的最佳时间？

1、早晨：茶叶中含有少量咖啡因，早上喝茶可以刺激中枢神经，振奋精神，与喝咖啡的效果一样，不过相比于咖啡提神的效果略差。

2、午后：女人午饭后可以喝明目清肝的菊花茶，加上枸杞一起泡来喝，或者是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除烦躁有帮助。

3、黄昏：到了晚上，可以喝含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有美容养颜，减肥瘦身作用的玫瑰花茶或者普洱茶。

4、加班：如果晚上要加班，女人也可以喝茶，可以喝清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨的决明子茶，也可以喝提神醒脑的绿茶。

二、什么茶女人长期喝最好？

1、牡丹花茶：牡丹花茶具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽有效地延缓皮肤衰老，是女人想要祛斑美白的必备花茶。

2、勿忘我花茶：在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

3、玫瑰花茶：玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

4、槐花茶：槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

5、桃花茶：桃花茶有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。桃花有破血作用，是一种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气。

6、百合花茶：将2朵干百合用沸水冲泡10分钟，饮用时加入适量蜂蜜即可。女人喝百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。